Stiftsemlan -

3 + 3 = Sälen 2007

Efter nästen två veckor i en kompakt och trång husvagn är det äntligen skönt att få slänga sina kläder över sängen och låta äppelskruttet ligga kvar i soffan i 5 minuter till. Klockan nere i skärmens hörn visar 23:33 men jag hör fortfarande mamma stöna över smutstvätten två trappor ned. Alltså finns det ingen anledning för mig heller att gå och lägga mig nu utan jag kan nog sitta kvar här en stund till.

Midsommar firade vi i Östersund men redan på måndagen veckan efter packade vi ihop och körde vidare västerut nedåt landet mot Sälen. Jag och min syster plus en klubbkamrat var anmälda till 3+3 som Malungs OK arrangerade i år. Arrangemanget i fråga bestod av tre dagars träning och sedan tre dagars tävling och upplevelserna från allt detta togs emot med både glädje och trötthet. När vi anlände till Sälen (efter att ha lyssnat på norsk radio i en ca en timme) ställde vi upp husvagnen på Tandådalens camping. (ENDAST 100 KR NATTEN, INKLUSIVE EL, TOALETT OCH DUSCH!) Klockan 18:00 skulle vi samlas på Gustavtorget i Lindvallen för att hälsas välkommna, men innan skulle vi hämta ut våra träningskartor, som uppenbarligen inte fanns, men till slut fick vi dem och fakturan skickades till klubben. När vi väl hade fått en varsin plastficka med kartor skulle vi bara följa de fina snitslarna till samlingslokalen, men en liten och ganska avgörande detalj gjorde färden till fots eländig. Utanför hade nämlingen Moder Natur slagit till ordentligt med regn (näst intill skyfall) och innan vi kom fram var vi sjöblöta. Mötet i sig gav ingenting och vi tyckte att arrangörerna verkade ganska förvirrade, men att lyssna på ett brett dalmål är alltid underhållande! So long, so good!

Träning Violett svårighetsgrad
Tisdagen 26/6    Förmiddag: Tempoväxling 5,7 km
                              Eftermiddag: Medeldistansträning 4,0 km
Onsdagen 27/6 Förmiddag: Fjällorientering: 8,7 km
                              Eftermiddag: Sprintträning 2,8 km
Torsdagen 28/6 Förmiddag: Sluttningsorientering: 4,8 km
                              Eftermiddag: Löppass 1 h

Som ovanstående tabell visar var det alltså fem träningar som skulle avklaras på tre dagar (man kunde välja bara tre träningar, men jag som ville träna både förmiddag och eftermiddag la in ett löppas sista träningsdagen). Som kommentar för dessa kan nämnas att fjällorientering är mycket svårt och O-ringen 2008 kommer bli en hejdundrande utmaning! Jag hade varit sjuk hela veckan innan och hade inte tränat på flera dagar så jag var lite matt i kroppen efter tisdag förmiddag. Tyvärr hann jag inte bli av med hostan och min snoriga näsan innan jag började träna, men har man betalat 250 kr för det hela vill man ju definitivt få valuta för pengarna. Vi varvade träningarna med god mat och mycket sömn, men så mycket annat hann vi inte med!

Som den naturare jag är kan jag inte motstå att använda mig av tabeller när jag ska redovisa mina tävlingsresultat:

Tävling                       Klass            Längd       Tid          +Tid       Placering
Sprint                         D18               2310 m     20:07      4:18      13/22
Medeldistans           D18 ELIT     3340 m     40:05      16:33     19/23
Långdistans             D18 ELIT     5750 m     98:02      37:44     12/21

Resultaten i sig är väl ingenting att hurra för men det finns faktist en del förklaringar varför det gick som det gick. Angående sprinten kan först nämnas att denna tävling genomfördes på kvällen och då sa hurtigbullen i mig att jag borde träna lite mer medeldistans på morgonen. Så istället för att ta en lång och skön sovmorgon var jag ute och skuttade i skogen klockan sju! Efter detta följdes en tur upp på Hundfjället och Trollskogen som givetvis var värd den jobbiga stigningen. (SENARE KOMMER DET ATT LÄGGAS UT BILDER PÅ TROLLEN!) Under själva loppet tyckte jag att det ändå gick bra! Jag sprang i princip hela tiden, jag gjorde mina vägval och kollade kodsiffran innan jag kom till kontrollen, jag stannade aldrig för att göra mina kompasskurser, utan allting flöt på precis som det skulle. Men sprinten är en form av kraftmätning och efter dagens tidigare äventyr var mina ben inte helt och hållet på bettet. Synd, men det kommer fler tävlingar!

Medeldistansen följande dag gick egentligen riktigt bra, förutom EN kontroll där jag bommade i ca 10 MINUTER! På väg till tvåan kom jag bort mig totalt och ingenting fungerade, men kontrollerna efteråt fungerade jättebra då jag hela tiden sprang på och läste kartan bra. Sedan efter jag hade kommit i mål skrev jag ut mina sträcktider där jag kunde se att ingen sträcka var över 3 minuter, förutom just sträcka två som hade tagit 14 minuter. Efter att ha studerat resultatlistan lite närme kunde vi dra slutsatsen att om jag INTE hade bommat så förskräckligt till tvåan hade jag fått en betydligt bättre placering (ungefär 3-5 plats). Då tänkte jag återigen: "Det kommer en ny tävling!"

Långdistansen idag var en riktig katastof! Ingenting fungerade! Jag bommade hela tiden! Redan efter första konrollen förstod jag att det här inte skulle gå vägen och mycket riktigt. Men det gick faktist liiiite bättre mot slutet då jag kom in i en mer detaljrik skog med många tydlinga höjdkurvor som jag personligen tycker är mycket bättre än kal fjällterräng. Jag log när jag äntligen kom i mål. Värre gick det i och för dig för mig syster som var ute i nästan två och en halv timme!

Hursomhelst... Nu är jag hemma och jag har totalt tre veckor på mig att ladda om inför O-ringen i Östergötland och nu har jag dessutom fått smaka på den kommande O-ringenterrängen inför nästa år. Men efter den sista misslyckade tävlingen (det var långt ifrån bara jag som tyckte det var svårt) undrar jag om det kommer att komma några orienterare till den fjärde etappen som ska avgöras på fjället?

SE BILDER NEDAN!